ARTICULACIÓN TEMPOROMANDIBULAR, TINNITUS Y PITIDOS EN OIDOS, FISIOTERAPIA

Según algunas observaciones clínicas, en alrededor del 70% de los pacientes estudiados, los acúfenos pueden ser modulados por movimientos voluntarios y maniobras de contracción de la musculatura de la cabeza y el cuello.

Diversos autores sugieren que el espasmo de estos tres músculos corresponde a una contracción refleja secundaria al espasmo de la musculatura masticatoria, que podría estar producido por diversos factores, entre ellos por fatiga muscular, en muchos casos asociado a fases de bruxismo y estados de tensión emocional aumentada.

 

Los trastornos témporomandibulares (tanto de la ATM como de los músculos de la masticación) están muy frecuentemente asociados con otros síntomas otológicos como vértigo, inestabilidad, mareo, sensación de pérdida auditiva, sensación de oído tapado y otalgia (dolor de oído). En un gran número de casos vienen acompañados de cefaleas (tanto tensionales como vasculares) y estrés.

Travell y Simons, en su manual de puntos gatillo, hacen referencia a la existencia de acúfenos unilaterales en presencia de puntos gatillo en la porción profunda del músculo masetero y en el músculo pterigoideo externo del mismo lado, explicando al igual que otros muchos autores, como un fenómeno sensitivo referido o a través de la hipótesis del espasmo muscular reflejo.

Se describen también síntomas en el oído referidos de puntos gatillo en el esplenio de la cabeza y esternocleidomastoideo (principalmente de la porción clavicular).

Sanchez y Rocha (2011) sugieren sospechar de acúfeno somatosensorial si el paciente presenta alguna de estas situaciones:

  1. Antecedente de trauma en cabeza y cuello, prestar especial atención ante latigazo cervical y trastornos temporomandibulares.
  1. Acúfeno asociado a manipulación en dientes, mandíbula o columna cervical.
  1. Episodios de dolor recurrente en cabeza, cuello u hombro.
  1. Coincidencia en el tiempo de la aparición o aumento del dolor y del acúfeno.
  1. Aumento del acúfenoal adoptar posturas inadecuadas al descansar, al andar, al trabajar, o al dormir.
  1. Periodos de bruxismo durante el día o la noche.

Si te sientes identificado con alguno de estos síntomas o padeces alguno de ellos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para aliviar tu sintomatología. La Fisioterapia especializada en Dolor Orofacial y Disfunción Craneomandibular es clave para estos problemas.

FISIOTERAPIA Y MÚSICA

musica

Un alto porcentaje de músicos detienen su carrera por lesiones. Estas lesiones pueden prevenirse y tratarse.  Hoy en día, el fisioterapeuta está muy presente en el mundo deportivo, pero… ¿qué pasa con las artes escénicas? Músicos, actores y bailarines entrenan un gran número de horas diarias, con gestos repetitivos y en muchas ocasiones con posturas inadecuadas y forzadas.

En primer lugar, es imprescindible un buen calentamiento antes de ponerse a estudiar una partitura, o a tocar el concierto que tienes este fin de semana. Movilizaciones generales de todas las articulaciones, frotarse las zonas que más trabajan mientras tocas tu instrumento, o incluso una pequeña carrera o subir y bajar unas escaleras, aumentan el riego sanquíneo y preparan la musculatura para la exigente actividad que van a realizar. Y para los instrumentistas de viento, no hay que olvidar que en la cara también hay músculos y que también hay que calentarlos pues son primordiales para vosotros.

Es básico conocer la postura correcta para tocar cada instrumento y conocer una buena respiración para todos los instrumentos, y aunque con mayor hincapié para los de viento, para todos en general.

Existe, en general, un déficit de conciencia postural entre los profesionales de la música. El método Alexander, el método Feldenkrais, Cor-arts, ayudan a la concienciación corporal. Anímate, prueba alguno y conoce tu postura.

¿Qué ocurre con los descansos? Son necesarios, especialmente si estudias durante un tiempo prolongado. Organiza tu horario, incluyendo estos descansos y mantén tus horarios de comidas y sueño.

Otro punto fundamental, es adaptar el entorno a nuestras necesidades y no ser nosotros los que nos adaptemos el ejemplo. ¿Qué quiere decir esto? Si mi partitura se encuentra ligeramente a la derecha y por debajo de la altura de mis ojos, no voy a ser yo quien se gire y agache la cabeza para verla; sino que voy a ponerla de frente a regular su altura para que mi postura sea correcta. Ya sabemos lo que muchos vais a pensar, ¿y si toco en una orquesta? ¿y si comparto atril o partitura? Siempre hay forma de adaptar el espacio, solo hay que pensar cómo.

Mucho cuidado al transportar el instrumento, reparte el peso en ambos lados del cuerpo y no cargues solo uno de ellos. Lo mismo ocurre al tocar, existen ayudas, como por ejemplo, un arnés, para distribuir el peso del instrumento.

Si estás interesado en que te ayudemos a realizar algún cambio para mejorar tu postura, tu forma de tocar el instrumento y aliviar tus dolencias, no dudes en pedirnos información. La fisioterapia junto la técnica pilates ayuda a cambiar tu estilo de vida frente al instrumento.

FISIOTERAPIA EN LA PUBALGIA

La pubalgia también conocida como osteopatía dinámica de pubis o entesitis del pubis hace referencia a dolor intenso en la zona inguino-púbica que puede irradiarse hacia la parte inferior del abdomen o hacia el muslo. Suele aparecer en deportistas de miembro inferior, destacando los futbolistas, y entre sus causas se encuentran:
Desequilibrios musculares entre la musculatura del tronco y de las piernas (recto abdominal y adductores de cadera, generando fuerzas de tensión en direcciones opuestas que pueden generar una hipermovilidad del pubis).
Tendinopatías de los adductores de cadera.
– El sobreentrenamiento, una recuperación inadecuada y un mal calentamiento.
Gestos repetitivos en el deporte como: saltos, golpes de balón,…
Hiperlaxitud o problemas en los ligamentos que estabilizan el pubis.
Disminución de la movilidad de las articulaciones sacro-ilíacas y de la coxofemoral o articulación de la cadera.
Hiperlordosis lumbar. (Aumento de la curvatura lumbar).
Los síntomas que se asocian a la pubalgia son: dolor en la ingle-pubis y /o referido hacia el abdomen o muslo o genitales, el dolor aumenta al hacer esfuerzos y al contraer y estirar la musculatura adductora de cadera y abdominales, cojera, debilidad e inflamación local.
El tratamiento inicial consistiría en cese de la actividad deportiva y fisioterapia con: aplicación de frío, electroterapia, acupuntura o electroacupuntura, masaje de la musculatura implicada. Es importante añadir ejercicios de flexibilización de la zona, así como de fortalecimiento primero isométrico evolucionando a excéntrico de adductores, abdominales y oblícuos y estiramiento de la musculatura. Asimismo, es muy importante la readaptación lenta y prolongada al deporte una vez se haya recuperado. Como ejercicio adicional a la mejora del deporte, el método pilates evita este tipo de patologías, ya que, fortalece y estira la musculatura.
La cirugía sólo se contempla en caso de que el tratamiento conservador basado en ejercicios y fisioterapia fracase.
Es importante ponerse en tratamiento cuanto antes ya que la pubalgia puede convertirse en dolor constante afectándonos en gestos sencillos como puede ser caminar, cruzar las piernas o mantenerse de pie.

pubalgia

Virginia Moreno Fisioterapia estrena web, y blog integrado.

Estimados seguidores,

Es un placer para el equipo de Virginia Moreno Fisioterapia presentaros nuestro nuevo blog, integrado en la nueva web.

Ponemos a vuestra disposición una nueva herramienta donde podáis seguirnos, aprender, curiosear y seguir nuestros nuevos post, de este modo estaréis al corriente de todo lo que la Fisioterapia abarca y nuestros campos de tratamiento.

Este nuevo blog está organizado por categorías, las cuales siempre tendréis en el margen derecho de la pantalla para poder filtrar todas las noticias que vayamos publicando, y podáis ir a la que más o interese sin tener que buscar entre todas las que subimos.

Con frecuencia, iremos subiendo publicaciones nuevas, sin seguir un orden establecido por categorías.

Las categorías que vais a tener a vuestra disposición son las siguientes:

-Articulación temporomandibular.

– Suelo Pélvico

– Fisioterapia Deportiva

– Pilates

– Acupuntura y punción seca

– Psicología

– Terapia Ocupacional

– Nutrición y Dietética

Con ganas de satisfacer vuestras necesidades y de que lo que escribamos sea de vuestro agrado, damos por inaugurado nuestro blog, que esperamos que sea de utilidad.

Os recibimos con los brazos abiertos, y os deseamos una larga estancia por aquí compartiendo el tiempo con nosotros.