Entradas de] VMF

¿CÓMO PUEDO COMPRAR UN BONO REGALO ONLINE SIN MOVERME DE CASA?

Tras unos meses de no parar y estar centrada en desinfecciones, protocolos de actuación e ir intentando dominar la situación, o más bien, aprender a vivir y a convivir con este bicho que no voy a nombrar jajaja, estamos de nuevo a tope con el blog. ¡¡Bien!! Os traigo noticias frescas que llevamos ofreciendo desde […]

Ejercicios para la tendinitis de antebrazo

En textos del blog pasado, definimos qué era una tendinitis y cómo se trata con fisioterapia. En este enlace lo podéis leer en profundidad: Tenemos que tener en cuenta el estado del tendón( su vascularización), el sobreuso que le damos a esta estructura (valorando si tenemos que utilizar un vendaje cuando hacemos el ejercicio para […]

¿Cómo valorar si el pilates on-line es de calidad?

Es curioso, con los tiempos que corren, que muchas personas se han puesto a hacer actividades online (y menos mal…). Pero, tenemos que verificar en que vídeo o actividad ponemos nuestra salud y en mano de quien… Actualmente, sólo voy a hablar del pilates y ejercicio terapéutico. El método pilates por decirlo de alguna manera, […]

ACTIVIDADES ONLINE PARA HACER DEPORTE EN CASA

¿Tienes ganas de hacer actividades diferentes y guiadas por fisioterapeutas especializados? Tenemos un montón de planes para ti… Este sábado 04/04 te proponemos un taller de hipopresivos, tiene una duración de máximo tres horas y es teórico-práctico. Está indicado para todo tipo de públicos, entre ellos, mujeres que hayan tenido hijos, mujeres en edad menopáusica, […]

Tengo dolor dorsal y lumbar, ¿Qué puedo hacer para que no me duela?

Ante la situación en la que estamos en el país por el Covid-19 os hemos preparado este artículo para si alguno tiene algún dolor dorsal o lumbar pueda realizar esta serie de ejercicios. También quiero comentaros que disponemos clases de pilates online en directo guiadas por nuestros fisioterapeutas que para evitar el sedentalismo en casa […]

¿Qué puede hacer la fisioterapia por tu escoliosis?

ESCOLIOSIS ¿Qué es la escoliosis y cuáles son sus signos? La escoliosis es una curvatura lateral de la columna vertebral que ocurre con mayor frecuencia durante el periodo de crecimiento anterior a la pubertad (durante el “estirón”). Aunque puede presentarse a causa de afecciones como la parálisis cerebral infantil y la distrofia muscular, se desconoce […]

Fisioterapia en prótesis de rodilla, ¿Qué ejercicios puedo hacer?

¿Cuándo y por qué es necesaria una prótesis de rodilla? La sustitución de los huesos de la rodilla y la colocación de una prótesis está indicada cuando el grado de deterioro de la articulación y el dolor impiden que el paciente camine. La causa más frecuente de lesiones articulares es la osteoartritis, la cual provoca […]